A prática do Pilates vem ganhando adeptos em todo o mundo porque, além de ser eficaz como uma forma de condicionamento físico, definição muscular, traz excelentes resultados na reabilitação postural e no tratamento de diversas patologias.

Respiração, controle, centro, concentração, fluidez de movimentos e precisão. Estamos falando dos seis princípios do Pilates os quais são ingredientes essenciais para uma alta qualidade de exercícios.

 Você vai descobrir que, ao contrário de muitos sistemas de exercícios, as práticas de Pilates não incluem uma série de grande quantidade de repetições de cada movimento. Ao invés disso cada exercício é realizado na íntegra, com precisão, produzindo resultados significativos em um tempo menor do que se poderia imaginar.

Os professores Atman são fisioterapeutas certificados pelo PhysicalMind Institute/New York. A prática utiliza-se de aparelhos de alto padrão os quais proporcionam uma execução perfeita e resultados profundos garantindo excelência técnica.

Osteopatas, fisioterapeutas e médicos de clínica geral recomendam Pilates como uma das mais seguras formas de exercício atualmente.

Todos os dias – das 7h às 21h (seg a sex)