Horários Aulas

PILATES
	Na Atman você pratica com professores certificados pelo PhysicalMind Institute of New York. Uma prática personalizada com a melhor estrutura. Todos os dias – das 7h às 21h (seg a sex)

HATHA FLOW
	Equilibra condicionamento físico e treino da mente no momento presente (mindfulness).Ideal para combater estresse e ansiedade. Seg, qua e sex – 7h30, 14h00, 19h10 Ter e qui – 9h00, 12h10, 18h00, 19h10 Sábados – 9h00

VINYASA FLOW
	Prática mais dinâmica, intensa e desafiadora com movimentos sincronizados com a respiração. Acorda a energia do corpo e relaxa. Ter e qui – 7h00 Ter e qui – 20h20

YOGAFIT
	Aula focada em definição muscular com maior gasto calórico. Trabalha, sobretudo, músculos abdominais do powerhouse que sustentam a coluna, os órgãos internos e a postura. Seg, qua e sex – 18h00

YOGATERAPIA
	Prática com ênfase no alongamento. Ideal para a terceira idade e gestantes. Previne lesões, fortalece e alivia dores. Seg e qua – 9h00

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