Por: Ana Maria César - Médica

“Iniciei a prática doYoga e PILATES na Academia ATMAN por indicação médica após crise aguda de ciatalgia por hérnia de disco lombar. Em pouco tempo pude perceber os benefícios físicos e mentais da prática, embora no início sentisse muita dor muscular por estar bem fora de forma. Hoje, um ano após a prática regular, o resultado é surpreendente. Nunca mais tive dor lombar ou outras crises de dor, meu contorno corporal mudou, consegui flexibilidade, força muscular, alongamento, equilibrio e uma paz interior que nunca consegui em anos de outras práticas esportivas. O segredo é a regularidade e persistência, o que não é difícil, pois a prática é extremamente prazeirosa, recomendo...”

• Versao para Impressao
• Indicar via e-mail