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Como viver uma vida longa e saudável - BBC
07/12/2009 - 14:24

Assista este excepcional documentário da BBC (em inglês) sobre um grupo de cientistas que estudou as comunidades com maior expectativa de vida do planeta.

Conheça os segredos do estilo de vida dos habitantes de Okinawa. Como através da alimentação saudável rica em antioxidantes essa comunidade tem uma das mais baixas taxas de câncer (mama, cólon e próstata) do planeta.

Inspirador!

Clique aqui para assitir ao vídeo
(em inglês - sem legenda)

Descubra como a invertida pode mudar seus horizontes
07/12/2009 - 14:15

Praticar invertidas traz diversos benefícios ao corpo, entre eles a melhora da circulação sanguínea e linfática, das funções cognitivas, de problemas digestivos e cólicas menstruais.

Clique aqui e leia este post na íntegra

Novo blog da Atman: seu bem-estar virtual...
30/11/2009 - 20:09

Dicas para se alimentar melhor, cultivar atitudes mentais positivas, cuidar do corpo de forma saudável e inteligente. Links para vídeos e artigos...

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Durma melhor com yoga
26/11/2009 - 18:07

Roger Cole, cientista e pesquisador do sono e professor de Iyengar Yoga em Del Mar, Califórnia, desenvolveu um programa que usa Yoga e mudanças de comportamento para treinar o corpo a dormir.

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O fazendeiro e seu cavalo - fábula
26/11/2009 - 18:00

Havia numa aldeia um velho muito pobre e sábio que tinha apenas um belo cavalo branco.

Numa manhã descobriu que o cavalo não estava na cocheira. A aldeia inteira reuniu e disseram: "Que desgraça! Sabíamos que um dia o cavalo seria roubado. Teria sido melhor vendê-lo."

O velho disse: "Não cheguem a tanto. Simplesmente digam que o cavalo não está na cocheira. Este é o fato; o resto é julgamento."

Clique aqui e leia este post na íntegra.

Setembro